jak wygląda

No i mówcie, ze ta klata wygląda odstrzaszająco to nazwe Was kpami! http://www.youtube.com/watch?v=GFTkjv-zAW8 dobry układ dowolny! niektóre osoby mimo świetnej sylwetki i przygotowania wogóle nie przykładają się do układu i potem wychodzi jak wychodzi...

moze w koncu Wolf przejzy na oczy ze jak sie nie wezmie na 100% i bedzie ostro zapierdykal z treningiem i dieta to przelozy sie to na wyniki a tak... jak zawsze brak ostatniego szlifu i spelnilo sie to co pisalem wczesniej, ze na fotkach przed wyglada kosmicznie a na zawodach jak zawsze bedzie gorzej. To samo w sumie Xmen na fotkach z telefonu to [...]

[...] +5g oliwy +vitaminy-Daily Formula z universala (20g białka, 40 g weglowodanów, 5 g tłuszczu )-nie wiem ile te bułki mają wegli, tak oriętacyjnie pisze. TEN posilek wyglada jak wyglada ze wzgledu ze jest jedzony na szybko w pracy bez normowej przerwy . 4. 16:00 Odrzywka białkowa +biały ryż100g +nie zawsze warzywa (28g białka, 70g weglowodanów) [...]

winklar zdecydowanie ma "wow factor" powinni mu dac te pierwsze miejsce przede wszystkim za to . . . jak dla mnie: 1. Winklaar ( j/w) 2. Freeman ( toney albo winklaar jesli bedzie inaczej to poprostu lipa na maxa) 3. Hide ( niedal bym mu miejsca wyzej, jak taki koles moze pokonac wazacego o 50 lbs wiecej wycietego wielkiego Freemana [...]

[...] przodem najszersze wychodzą słabo (choć u hide jeszcze słabiej), stosunkowo wąską talię psują moim zdaniem "boczki", tj. dolny odcinek skośnych brzucha, kostki jak u plażowicza (w sensie wymiaru). Nogi mają doskonały kształt, wyraźną separację i prążkowanie, jednak w pozach przodem zdaje się im brakować jeszcze masy (tyłem już jest [...]

Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu. ________________________________________ Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się [...]

[...] niektorych fotkach wyglada to nieco mylaco i Hide zdaje sie gorowac nieco rozmiarem nad Winklaarem. Na zywo ich nie widzialem, wiec nie moge ocenic, ale z takiej perspektywy jak na zaprezentowanych fotosach dalej uwazam tak jak napisalem wczesniej. Top four, jaki bym sobie zyczyl: 1. Winklaar, 2. Hide, 3. Wolf, 4. Freeman Top four jaki obstawiam: [...]

[...] powtarzją ze trzeba tyle i tyle żarcia w siebie pakować a widzisz wyniki badań menztera z okresu gdy jadło 380g czy ileś dziennie i otwierasz oczy wszyscy klepią i klepią jak stado baranów za przeproszeniem, że tyle i tyle musisz jeśc bo nie urośniesz a tu mamy żywy dowód, że to wcale nie musi być to prawda, a gdy trafi sie ktoś kto bez diety [...]

[...] wyglada fatalnie :p chce sobie zapuscic wlosy aby powstalo cos takiego http://ikf.styl.fm/fryzury-meskie/fryzura254988.htm aktulnie mam 6 cm , ale nie wiem co dalej nie wiem jak je ukladac , moze isc do fryzjera aby troche przyciol koncowki i pocieniowal tak aby sie jakos ukladaly bo teraz to wyglada fatalnie , jako taki efekt uzyskuje po uzyciu [...]

[...] jeszcze mam pytanie takie. Powiedziałeś by ustalić te finalną diete ok. 200kcal z czego 100g tluszcze, 2g/kg białko i reszte ww. Ale to ma być dieta niskoweglowodanowa. A jak to obliczyłem to wyszło mi takie cos: 110g B 100g T 165g WW Liczyłem to z założenia 1g-4kcal dla białka i ww oraz 1g-9kcal dla tluszczy. Jakos srednio to mi wyglada na [...]

xMAN lub ROELLY tak bym obstawial ale nie jestem sedzia,roelly ma masakryczna forme,pociety jak zyleta,razi mnie tylko troszke zbyt smuklymi nogami w porownaniu do x mana.3 japoniec-zaskoczyl mnie forma i ponad 40 w lapie wolfa w top 3 nie widze. poza tym porownajcie sobie lydki the house'a i kazdego obok pakulski bary ma kosmiczne.a JOJ'a klata [...]

przykro mi to mowic, bo nie lubie japonczyka, ale wyglada lepiej niz Wolf. jak dla mnie 1 st Winklarr 2 nd Freeman 3 rd Jamagiszi czy jak mu tam

Oczywiście filmik również z dziś . Tyle dni przed zawodami a Robert trzyma formę kozacką, na żywo wygląda jak kosmita z innej planety robi wrażenie !!!

[...] on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach to wygląda, że on uderza bez jakiejkolwiek siły. Ktoś kumaty w temacie fizjologii człowieka może napisać jakąś opinię na ten temat? " - czekalem wlasnie az znawca internetowy palnie cos takiego nie [...]

wiatraczki? jak to wygląda?

[...] swoje słabe strony. Ale tylko wtedy gdy będzie się zajmował tym co potrzebne a nie pajacowaniem w tańcu z gwiazdami i autopromocją własnej osoby. Wychodząc do ringu wygląda jak słup reklamowy a nie zawodnik. Jest silny, to powinien skupić się na technikach zapaśniczych, a te cepy w stójce to niech sobie daruje, bo boksu już się nie nauczy. Jest [...]

Nie no kaptury trzeba miec. Bo pozniej szyja jak zyrafa. Niecwiczony miesien zanika a ladny kaptur fajnie wyglada jak sie go napnie :)

Jak myślisz o masie to ten kaloryfer Ci zniknie. Strasznie chudy jesteś, a sam kaloryfer fajnie nie wygląda... :)

ja też się zastanawiam właśnie jak zrobić żeby mięśnie brzucha były widoczne bez napinania ich, patrzcie jak to wygląda jak napnę

zwykły w sumie bidonik tylko poprostu w miare podoba mi sie jak sie prezentuje zreszta na rynku ciezko dostac bidon 1 l, a 750 ml to dla mnie troche za mało. sa tylko isostara, ktory podobno lubi przeciekac i maxivita. a tak to lipa tak wygląda Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2010-05-08 14:57:19